Эту статью можно было бы озаглавить и по-другому - почему мы берем все в СИЗО? Или почему мы возмущаем какие-то вещи, оттягиваемся, берем душу? Почему мы злимся или переагитируем?
Все они обладают тем же механизмом и требуют не менее двух ОСАГО. И две разные ТЭГы. ОДИН подтягивает лук и пускает стрелу в полет. ВЕДОМОСТИ врезаются в стрелу, позволяют ей приземлиться в сердце и получают ранения. В результате чего либо:
* ранение и исчезновение; или
* раняет и рушится; или
* раняет и вместе с стрелой ставит в бега пепельницу, показывая всем, что у него стрела в груди и No Один ее пустил; или
* злит и разрывает стрелу от груди и летит обратно к первой; или
* злит и летит дальше на какую-то третью.
Но бывает и так, что какая-то душа уже настолько полна, что стрелка запускает лавину, которую уже никто не может управлять и контролировать. И многие, очень многие тогда могут пострадать.
Эти стрелки - это, конечно, наши ВОВ, и собранные из наших слов оценки и мнения о других людях, на фоне которых мы с ними общаемся и общаемся. Мы считаем, что ТЕАМИ те - кто они, что думают и что чувствуют. Может, что касается других, то очень часто (в своих мыслях, конечно!) мы сами спрашиваем, сами отвечаем, и сами в это тоже верим. Не поменяв ни слова с другой стороной. Но факт остается фактом: до тех пор, пока мы не научимся знать себя, мы не знаем и никого другого. И пока не спросит у другой стороны, мы тоже не знаем (с ее стороны) ответа. Своим ограниченным мышлением и воображением мы создаем неполные имиджи окружающих - хорошие или плохие, но все равно неполные - и на этих имиджах тогда будем коммуницировать. И очень часто мы с этим полностью кладем в ведро.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ или СОЛЬВУМНЕНИЕ означает, что мы ловим сказанные кем-то слова. Да, они действительно могут быть оскорбительными, больными, неправыми, неправдивыми, но они не коснутся вас до того момента, пока не примут и не примут их! Может быть, это потребует от вас TEGU - акцепта с твоей стороны - что слова другого касаются тебя. Зачастую мы живем в представлении, что все стрелки (или слова других людей) в нас и направлены, и СИЗО, и вот они прямо в наши сердца летят. Сами собой мы часто изображаем руки и ноги связанными неподвижными целями, которые все остальные могут выстрелить по своему усмотрению. На английском языке есть хорошее выражение на этот счет - "sitting duck", то есть сидячая утка. Но так же, как у у уток есть крылья, и ты от руки и ноги не привязан к неподвижной мишени. Не нужно, как мученик, ловить каждую стрелу, висящую в воздухе и направляющуюся к тебе, своей грудиной.
Как терапевт я, естественно, понимаю - чем интенсивнее чья-то реакция на какую-то ситуацию, тем больше и его болевое тело за этой реакцией. И тем более сильная эмоция (в основном никчемность, чувство вины, стыд и т.п.) запущена. Но мы можем смотреть на это и с другой точки зрения и знания, хорошо сформулированные и записанные напитком Бхаджаном: "Когда мы готовы воспринимать поведение и слова другого человека не более, чем оценку нашего ВЦИОМ, а как отражение его СУХОВ с ИСЕНДАМ, то в течение определенного времени вообще перестаем реагировать на такие слова".
Эта цитата и знание также существенно изменили мое понимание отношений между людьми, и, практикуя это, я со временем действительно перестала реагировать на так называемые оскорбления и критику. Когда вижу, что стрела яда визжит в мою сторону, я не считаю ее своей, встаю в сторону и позволяю ей пройти мимо. Если я со своей реакцией перестану участвовать в реакционной цепочке и выхожу из нее, то все ссоры между Миной-Ты и другие подобные споры будут прерваны. Потому что мы все всегда говорим о себе, даже когда говорим о других. И разговариваем или ссоримся с самим собой, когда разговариваем или ссоримся с другими. Когда мы недовольны, негативны, критичны и постоянно направляем его за пределы, это все же и всегда демонстрирует лишь наши отношения с самим собой и отражает состояние нашего собственного внутреннего мира. И то, что что-то в этом очень не так...
Ты тоже всегда можешь отойти в сторону за такие слова, которые описывают тебя половинчато или неверно. Потому что они не относятся к тебе. Потому что ни одного слова недостаточно, чтобы выразить твою суть как человека. То, что кто-то другой заметит или заметит в тебе - это то, что он не умеет или не может заметить в себе. Знайте, что даже в самых "личных словах" против тебя не хватает личностности к тебе. Если в них содержится необходимая для вас информация или обратная связь, примите их к сведению. Если это какие-то горькие слова, сказанные на чьих-то эмоциях, не принимайте их.
Всегда будьте ответственны за свои слова и осведомлены об их влиянии. И если вы знаете, что ваши слова все-таки обидели кого-то нежелательно, попроси прощения. Это самое меньшее, что может сделать каждый из нас.